Мирна ноћ — јак имунитетМирна ноћ — јак имунитет
Када је тело под стресом, имунолошки систем први трпи. Савремени начин живота, обавезе и стална изложеност информацијама често доводе до хроничног умора и лошег сна. А управо је квалитетан сан
Категорија: Здрав сан и смањење стреса
Квалитетан сан и контрола стреса играју кључну улогу у одржавању здравог имунолошког система. Недостатак сна и хронични стрес могу ослабити природну одбрану организма и повећати подложност вирусима.
